2、饮食规律合理
要禁忌过食更多刺激发性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重闭经和治疗的难度。要加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可以多吃禽蛋类、肉类、牛奶以及新鲜蔬菜，不可为追求“骨感美”过度节食。
3、一定要学会保持长期心情愉快
保持愉悦的心情是很重要的，可以直接影响乳房和卵巢，所以经常保持轻松乐观的心态吧。
4、女性一定避免长期熬夜工作
一定不要经常的熬夜，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。
5、同房有节制
一定要避免同房过度，要同房有节，夫妻生活是一把双刃剑，频繁同房，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。
6、不要乱补激素类药物
不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。
7、避免长时间接受电脑辐射
现代生活的女性很喜欢电脑聊天或整天坐在电脑跟前工作，殊不知长期坐电脑工作对大脑的辐射是很大的，大脑通过垂体神经调节直接影响生殖-卵巢-子宫轴，影响生殖卵巢功能，一定要引起重视。
总结：以上就是关于闭经的一些情况，希望大家能够了解，在生活中，女性朋友一定要注意对自己身体的护理，要养成一个良好的生活习惯，这样才是好的，丢弃掉一些不好的习惯。
