哪些人更适合吃松茸
1、老人
老人一般胃动力不好,松茸蛋白分子小,好吸收。还有就是老人抵抗力低,应该多补充一点松茸多糖和氨基酸。而且松茸可以延缓衰老,抵抗三高,这些对老人都很重要。而且松茸是滋补美食,可以经常吃,没有任何不良的作用。
2、中年男性
中年人压力大,身体长期处于亚健康状态,精力不足,睡眠不好,虚弱,这些症状只要吃2—3个月松茸,很快就能缓解。
长期吃松茸也是一种健康投资,因为长期吃松茸的人不会缺少蛋白、氨基酸、微量元素和多糖,这样身体一般不会得什么大病。
3、小孩
小孩长身体的时候,特别需要微量元素,松茸里含有20多种微量元素,经常吃,能够均衡的补充微量元素。
特别是小孩爱感冒,更需要吃点松茸,因为松茸能提高免疫力。
4、女性美容
松茸有一个特别的作用,就是能保持皮肤里的水分不流失,这样皮肤就会有弹性。而且这种作用是通过调理身体的内分泌来实现的,是由内而外的。所以香港的女人特别爱吃松茸,香港只要有钱的女人很少不吃松茸的,在香港流行一句话:经常吃松茸,40之后不拉皮。
5、三高人群
糖尿病人和正常人一样,也需要补充多种营养,但一般的滋补品在补充营养的同时,会带来副作用。比如补充热能的同时会使血脂、血糖变得更高。但松茸不会,松茸的多糖是植物多糖,它不升高血糖。此外松茸含有的植物蛋白、氨基酸、各种微量元素等对身体有益无害,所以松茸是世界上安全的营养宝库,特别适合三高人群。
6、术后人群
术后恢复吃松茸,放化疗或经过大病手术的人,体内会严重缺乏蛋白,抵抗力下降,所以病人必须要进补。有钱的人吃虫草,没钱的人喝鸡汤,但很多医院的专家都推荐病人吃松茸。
为什么呢?因为松茸含有的营养元素均衡丰富,其中松茸醇有抗突变作用,这些对病人的身体恢复是非常重要的。
总结:松茸是一种名贵的菌类食物,吃松茸可以有效补充身体内的微量物质,帮助人保护身体健康,尤其是对于老人、小孩、术后恢复期人群,松茸更是一种极佳的食物,若是条件允许不妨购买一些给家中的老人小孩食用吧。