4、胃火过旺
我们身边应该多少会有些人会偶尔伴有口臭的现象，严重的时候还会牙龈肿痛。这是胃火过旺的症状，如果你发现自己的胃容易不舒服，就要多小心了。饮食上面，要注意肉少吃些，辣的也不能多吃。多喝水，蔬菜水果可以多吃。另外还要加强运动，就可以预防病情变得严重了。
食疗方法
藕汁蜜糖水，把藕榨成汁水后加入适量蜂蜜即可食用，每日可多次服用。
生活中可能引发上火的原因
在生活中，可以引发上火的具体因素很多。这可以从生活方式和心理状况两个方面说明。生活方式方面主要是不注意休息，熬夜，受凉，伤风，嗜烟酒，过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品，这些都会引起上火。而在心理方面主要是情绪不稳定，波动过大，或是不够冷静，急躁易怒，动辄为一点小事大动肝火，都会引起上火。
1、干燥的季节或气候
秋季气候干燥，尤其是北方，如果不注意补充水分很容易上火。
2、不良饮食习惯因素
嗜酒，或由于饮食不节，过多进食辛辣、肥腻等食品，都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人，就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。
3、生活习惯因素
如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等，年轻人经常熬夜很容易引起上火。
4、长期食用滋补品
滋补品虽然对身体有一定好处，但是也不能不注意它会产生的副作用，因为一般的补品都是热性发物，如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品，在“上火”时不要吃。
结语：我们平时生活中还是比较容易遇到上火的情况的，有时候严重的情况下会影响到饮食和休息，所以要及早治疗，采取相应的措施来解决上火的烦恼。上面小编根据不同的上火原因给出的食疗法很健康而且安全，大家下次上火的时候可以试试呀!效果很好的!
