纤瘦的曼妙身材是每一个人做梦都想实现的事情，于是在露肉的季节，便会将自己的心思一门扑在减肥上，给自己一个誓言：“不瘦十斤，名字倒过来写!”
于是，便开启了节食、运动等一系列魔鬼式减肥行动，但是结果却令你失望了，你呢，不但没瘦下来，说不定还会增一些，没错，这的确是一件令人感到悲伤的事情。
其实，很有可能是没吃对食物，也许一些很容易长胖的食物，都被你吃了呢?
先别灰心，下面懂你的小编就为大家罗列几种，到底哪些食物容易长肥肉!
这几样食物很容易长胖
1、夹心饼干
有些人为了能减肥，少吃饭，于是便会买一些饼干来打打牙祭，但是，为了更好的瘦下来，还是别吃夹心饼干啊!
首先夹心饼干热量高、油脂多，吃那么一小块还是没啥大碍的，但是夹心饼干味道好，很容易让你吃到停不下来，于是把控不住，吃很多，但你可知道，连续吃超过5块以上夹心饼干，可是相当于吃了1碗多的白米饭啊!
2、方便面
方便面成为了很多人家中常备的一种食物，当饿的时候或者想随便对付吃一顿的时候，便会煮一碗方便面，然后加一根烤肠、来个荷包蛋，再用几片青菜叶子点缀下，那是相当美味的。
但是，方便面可是热量很高的食物，其中含有丰富的油脂、面粉，并且调味料中的食盐、油脂也是较高的，更可况，多数人在吃方便面的时候还会加点“搭档”，因此热量本身就已经超出了。所以，若经常性的吃方便面，是很容易导致肥胖产生的。
3、汉堡
汉堡这种洋玩意快餐是很多人都很爱吃的，但是，汉堡皮和夹在汉堡皮中的各种肉，热量、油脂可是很多的，尤其是你吃了一份鸡腿堡，汉堡皮中间的一个大油炸鸡腿，看起来都油腻腻的，经常吃，不胖才怪哩!
而如果你实在爱好这口，那么不妨自己动手自制一个，在两片原味面包片中，加点生菜叶、西红柿、火腿肠也是极好的，健康还少油脂。
各位正在艰苦减肥的妹子、大哥们，以上的这几样食物，可得悠着点吃啊，偶尔放纵自己吃一次没关系，但一定要少吃，少吃，再少吃哦!
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