没想到116岁老人每天竟然吃这个(4)

  老人长寿的秘诀是睡眠充足而且从不挑食。老人的饮食习惯一直是多素少荤,爱吃番薯丝、咸菜、蚕豆、带鱼等,细嚼慢咽。晚上6时入睡,早上七八点起床,爱散步、喜欢跟邻居拉家常,心态好、与人为善。

长寿的秘诀 长寿食谱 长寿饮食 
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