2、将水倒掉或将浮沫去掉。
3.海带洗后，放到水里浸泡至柔软，剪成6~8厘米宽、10厘米长的小段，打海带结。
4、萝卜切成小块。
5、在锅里放入水和刚才预煮过一遍的排骨，大火烧开，小火煮1~1.5小时。
6、加入海带，煮30~40分钟后，加萝卜、盐和酱油，继续用小火炖熟即可。
7、按照冲绳的习惯，准备一点姜末，吃时随自己的口味添加，据说味道会更好。
结语：通过对上文的分析，相信大家应该能够了解关于长寿的一些生活习惯以及饮食习惯了吧，主要还是看个人对自身的饮食以及平时生活上的控制，掌握得当，寿命自然也就长久，所以，对于年纪少长些的朋友不妨学习试试上述的方法哦。
