生活当中很多人由于工作比较忙，在饮食上面比较粗糙，随便吃吃一顿就糊弄过去了，而有些食物晚上是不宜吃的，那么晚上不宜吃什么呢?下面大家就跟着小编一起来看看饮食禁忌有哪些吧!
加班的、熬夜学习的、看手机的你们，饥寒交迫的晚上，要不要来碗热腾腾香喷喷的方便面?
再来开一瓶雪碧。
噗磁~噗磁~
然后，吃一口，喝一口。
咕嘟~咕嘟~
再然后。
……
吃着正欢的25岁浙江杭州小伙子小曹进!医!院!了!
此时的小曹已经浑身无力，痛到喘不过气来，甚至整个肩膀、背部、腰部都难受至极。治疗时差点没救过来。
大夫通过腹部平片，医生发现小曹胃泡胀大、肠腔胀气明显。急诊科医生马上给小曹插了胃管，结果，“噗~”地一声，胃管里立即窜出大量气体!其中还夹杂着浆糊般粘稠的液体和食物残渣，喷泉即视感有木有?!
小曹一五一十地交代，临睡前没少吃方便面，外加一堆土豆块，两瓶雪碧，零食若干，自己吃过的东西，躺着也要“喷”完……
经过治疗，一个多小时后小曹的疼痛渐渐褪去，心跳和血压也恢复了正常。医生说了：“你吃的食物很平常，但是它们之间却相生相克!”
医生提醒
泡面中的食用胶和碳酸饮料会发生反应，产生大量二氧化碳。面条、土豆等食物也会在胃里形成粘稠的食糜。当人在睡眠时，胃肠蠕动减慢，导致胃内大量气体积聚，形成急性胃扩张，从而引发了一系列症状。轻者腹部感到胀痛，严重的话就会发生急性胃扩张、甚至猝死的情况。临睡前尽量不要进食，尤其要避免大量碳酸饮料与方便食品的同时食用!
10种睡前不宜吃的食物
1.麦片
麦片中常含有大量精糖和碳水化合物，会让人血糖飙升，因此不适合睡前食用。
2.大蒜
晚上吃大蒜，除了会让你整晚口臭外，还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。
