气血不足 连喝2周这一物手指月牙竟冒出来了

  连喝两周什么东西手指月牙竟然冒出来了呢?在生活中,气血不足是一种比较常见的症状,那么,你知道气血不足如何调理吗?补气血吃什么呢?下面我们一起来看看气血不足应该怎么办呢?

  每天喝一碗,补气血,2周手指月牙冒出来

  手指上小小的月牙预示着身体健康情况,《黄帝内经》指出:“肝藏血,主筋,其华在爪”。爪即指甲,小小的一片指甲的色泽和形态,就可以反映出人体气血的盛衰。指甲上月牙少,说明身体精力不够,脾胃功能较差,气血虚。

  月牙少有几个原因,熬夜、贪吃冰凉食物、挑食、气血虚、爱生气等,都会导致手指上的月牙躲起来。想要月牙冒出来,方法很简单,每天坚持喝一碗红豆红米核桃粉,2周月牙就冒出来,补气血效果非常明显。

  红豆红米核桃粉

  材料:红豆30g、红米20g、红枣30g、核桃20g、赤砂糖5g。

  1、将红豆、红米、红枣和核桃,分开磨成粉。

  2、将磨成粉的材料,拌匀在一起。

  3、取一半(分两次吃)放入奶锅中熬煮熟加入赤砂糖即可食用。

  4、或者将以上材料(除赤砂糖),分别烘烤熟,再拌匀冲水食用。

  5、方便的就是选择现成的红豆红米核桃粉冲泡饮用,方便卫生。

  红豆、红米、红枣都是富含铁的食物,常吃这几样食物能预防贫血,有效补血。核桃和赤砂糖,有画龙点睛之笔,5种食材搭配在一起就是补气血的好食物。

  每天坚持食用一碗,2周内能让你手指重新长出月牙。红豆红米核桃粉尤其适合经期前后女性,以及产后补气血的女性,常吃面色更红润。

  女人补气血吃什么好

  女人的身体是非常娇弱的,很容易出现因为气血不足导致的身体亏损,引起早衰和身体的不适,下面,向大家推荐几款能够补气血的养生食品,希望对您有所帮助。

  桂圆

  桂圆是补气血,尤其是补充人体精气和阳气的上上品,如果平时体寒,月经推迟,月经淤塞疼痛的,都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。

  银耳

  银耳具有美白的功效,也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质,是很好的美容食材,也有提振精神,补充气血之用。

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