现代人因为工作生活压力大，很多人年纪轻轻就已经出现了光头秃顶，整日掉大把头发的现象。对于脱发很多人都束手无策。究竟脱发怎么办呢?用姜汁治疗脱发会产生神奇的效果吗?改善脱发吃什么好呢?
姜汁治疗脱发
治疗脱发好的方法就是从身体内部调理，因为导致脱发的根本原因就是身体内部机能失衡。单纯的外用产品跟药物只能缓解症状，并不能根治脱发，在配以食疗就可以很好地治愈脱发。
在春秋时代，孔子就有一年四季不离姜的习惯，在《论语-乡党》中有:“不撤姜食，不多食”之说。民间素有“朝含三片姜，不用开药方”，“冬有生姜，不怕风霜”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“家备小姜，小病不慌”等说法。而如今，不少脱发者也开始用擦生姜，或者用姜水洗发的方法来预防或者治疗脱发，那么脱发擦生姜有用吗?如何有效地用生姜来防治脱发?我们先来看看生姜治疗脱发的原理是什么。
生姜治疗脱发的原理
专家曾对生姜治疗脱发的原理做出了解释。专家介绍说:生姜含有多种利于人体的微量元素，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。
对于我们日常生活中见到的斑秃现象，生姜甚至有特殊的功效。使用生姜涂抹于斑秃患处，连续几天，秃发处可生出新发。生姜在使用过程中可能不方便，脱发患者可以购买生姜类的洗发液以达到与生姜治疗脱发相同的目的。
注意事项
专家提示你：生姜含有辛辣的生姜素，对于预防脱发是有一定功效的，特别是脱发的初期或者因身体虚弱而导致的脱发，生姜可以有效改善。但是脱发是一种综合的症状，光用生姜来预防还不够，要进行综合调节，并且加上坚持才能看到更佳的效果。
患病好及时就医，虽然脱发不痛不痒，但是时间拖得长，脱发会越发厉害，耽误了佳治疗时期，脱发也更难治，因此不要抱着侥幸的心理来治疗脱发。生姜洗发水也有一定防治脱发的功效，但是与直接用生姜擦头皮相比，还是用生姜擦头皮的效果更为明显。
食疗外补
维生素对头发的好处实在是太大了，朋友们可以在生活中多多食用富含维生素的食物，比如谷类、鱼类、蛋类、瘦肉类、柠檬、橘子、葡萄、核桃、橄榄油、玉米、麦芽、芝麻等食物。
毛囊内调
外补重要，但内调一样重要，想要针对性地改善脱发，你需要从毛囊位置给头发补充氨基酸精华，这样头发才能更强壮和强韧。
除此之外，氨基酸精华还能够从激活酪氨酸酶的活性，增加黑色素细胞，缩短头发休止期，延长头发生长期，让头发乌黑亮泽。
补充微量元素，头发才能乌黑亮泽
首先，你需要知道，缺乏锌、铁、铜会造成脱发，是为什么呢?为什么缺少这些东西会导致脱发呢?来看看解释吧!
为什么缺锌会脱发
锌与人体100多种酶、激素、核算、蛋白质的合成有关，它会影响细胞的分裂、生长和再生，同时也会使头发头发有光泽。
为什么缺铁会脱发
铁元素和肝功能关系很大。缺铁时肝合成DNA受到抑制，免疫功能下降，蛋白质合成、利用率下降，使毛囊处营养成分减少，限制了毛发的生长。
此外，缺铁会引发缺铁性贫血，导致红细胞缺氧，而头发的营养基本来自血液，缺铁性贫血会让毛发出现干燥、脱落，甚至秃顶。
为什么缺铜会脱发
铜可促使氨基酸形成稳定的角蛋白结构。缺乏铜元素时，毛发角化异常，色素丧失。所以缺铜的表现一般是头发毛躁和头发颜色发黄。
有益的微量元素是人体必需的元素，不仅影响着人的身体健康，更加影响着头发的健康。菩友们可以在生活中补充富含微量元素多的食物，比如猪肝、坚果、鱼类、海带、核桃等食物。
