很多人都知道吃垃圾食品对于身体健康有危害，但能够控制得了自己不吃这些食物的人却很少，那么吃完吃些垃圾食品后，有没有什么样的方法能够帮助身体排毒呢?其实方法是非常简单的，只要你们在吃完垃圾食品后吃点解毒食物就可以了，比如说吃完方便面后吃什么解毒等方法。
1、薯片
薯片是一种很多人都爱吃的食物，但是在薯片中含有大量的淀粉与糖特别容易被人体吸收，从而变成脂肪堆积在体内。因而，经常吃薯片的人，他发胖的几率要远远高于那些平时不怎么吃薯片的人群。
怎么解决
吃完薯片后亲们可以通过吃些高纤维的食物来阻止人体对淀粉与糖的吸收，比如说吃点燕麦、麦麸、苹果等食物就可以，这样就能够有效的避免自己肥胖。
2、糖果
糖果是很多女孩子的爱，并且适量的吃它还能够有效的改变心情，但是你们在平时千万不能够大量的吃它，要不然对于身体健康来说，没有一点好处，这主要就是因为在糖果的组成成分中含有大量的糖类，因此吃多了，容易让体内的热量增高，从而引起肥胖。
怎么解决
在菠菜中含有大量的矿物质以及维生素，能够有效的综合体内过多的卡路里，并且还能够增强人的饱腹感，因此你们在吃完大量的糖果之后，不妨给自己榨一杯菠菜汁喝，既营养，又能够很好的保养身体。
3、方便面
方便面是很多人都喜欢吃的食物，但是在它当中含有大量的人造脂肪、以及盐分，因此长期吃容易让体内毒素堆积，还不利于身体对于营养的吸收。同时，很多方便面都是经过油炸过的，吃了不仅会造成脂肪堆积，而且还容易让体内毒素堆积。
怎么解决
日常能少吃就不要吃它，并且在吃完后可以吃点苹果，在它当中的果胶成分能够降低身体对于方便面中脂肪的吸收，并且有利于身体排毒。
4、烧烤
人人都知道吃烧烤易致癌，可是大家往往抵抗不了烧烤香味的诱惑，从而吃进了苯并芘等致癌物，特别是那些用碳烤的食物，虽然说在味道上比较的好吃，但是对于身体的伤害而言，是非常大的，在平时能少吃就少吃点，如果你们在平时实在是想吃它的话，可以选择用电烤的，这样产生的致癌物质会少一些。
