养生目的不仅仅是让自身健康，更重要的是达到延缓衰老的作用。由于男性与女性的生理特征不同，使衰老的速度也不同。一般女性会比男性较先衰老，这是诸多人知道的事实。女性到了25岁以后，岁月的痕迹很容易在面部表现出来。
爱美是女性的天性，当肌肤出现一些列问题的时候，女性会使用各种针对性的保养品。虽说护肤用品可给肌肤达到修复的作用，但如果不注重平时饮食，衰老的问题还是无法解决。而日常常见的食物，恰恰就是导致女性衰老的“元凶”。想要减缓肌肤衰老问题，以下的几种食物好不要食用。
油炸食物
多数食物自身的营养价值可帮助人体补充多种维生素，但由于人们在加工它们的过程中使之营养元素丢失，或者发生化学变化，其营养变成对人体有害的物质。油炸食物香脆可口，不管是我国还是外国人都喜欢吃，然而很多人都知道，油炸食物是对健康有害而无益的垃圾食品。
有些食物需要油才能使自身的营养元素被人体吸收，但目前多数的油炸食物反而对人体有害。油炸食物含有大量的脂肪酸、膨松剂以及色素等，这些物质在进入人体后会不断代谢、转化，同时干扰正常的代谢机能。
在食物的加工过程中如果遵循健康的原则，食物中产生的毒素是不会太多，另外也有相当一部分的营养被人体所吸收。但诸多不良商家为了节约成本，在生产油炸食品的时候往往使用快要过期的食材，并反复使用油，这样的食物吃多了，会使自身加速衰老。
罐头食品
超市的架子上摆放着多种食物，多数食物是使用罐头包装。一般罐头类食物可以一开即食，虽然它们比较美味，但对人体的伤害也是比较大的。罐头食品能长期保存，但其中必然添加了各种添加剂，包括防腐剂、香料、色素、调味剂等，虽然只要是合法按量使用一般不会对人体健康造成大的伤害，然而也是没有什么益处就对了。
多数在超市里售卖的食物都是经过再次加工过的，这些食物在加工的过程中，表面上看起来并受到损坏，而且外观比原来更美观，其实它的营养成分已经遭到了极大的破坏。如果人们食用它，不但得不到人体所需要的营养元素，反而危害自身的健康。
