四、薄荷
薄荷一般我们多用来清新口气，但是却忽略了它的止痛作用。薄荷中含有薄荷醇，具有缓解腹痛和胆囊疼痛的作用。
薄荷醇一般会在牙膏中使用，但在医学上其属于一种刺激药，在皮肤粘膜上作用能够起到镇定止痒的作用。如果内服，可以缓解咽喉炎症现象，起到镇定止痛，同时能够舒缓胃肠道痉挛，从而起到止痛作用。如牙痛可以通过咀嚼新鲜薄荷来缓解。
另外，现代很多女性用品，如卫生巾、草本洗液中也会加入薄荷醇，其能够抑制局部的细菌繁殖，从而起到保健作用。
五、咖啡
咖啡也具有止痛效果，其止痛效果源自于其中的咖啡因。咖啡因属于典型的止痛剂，首先能够缓解头痛，咖啡因通过刺激中枢神经系统，让大脑更清醒，使精神兴奋，缓解头痛抑郁的现象。
六、粗盐
盐能止痛主要是源自于它的外用，将粗盐炒热之后外敷，其原理和热敷相似。温热刺激能缓解局部的肌肉酸痛，加速血液循环和驱寒气。
如热盐敷颈部可以缓解颈椎痛，热敷腰部和关节可以缓解腰肌劳损、关节痛，热敷腹部可以缓解腹痛和痛经。
另外，如果在热的粗盐中加入少量的茴香、红花或艾草等，其温通效果更好，可以加速局部的血液循环，止痛驱寒效果加倍。
结语：疼痛是我们经常遇到的问题，尤其在冬季寒气的入侵很容易引起关节痛、腹痛和痛经等现象，而血液循环的缓慢、肌肉的僵硬也会引起疼痛。所以就需要一些止痛剂，是药三分毒，不能仅靠吃药来缓解疼痛。上文我们给大家介绍的几种止痛食物，大家平时多吃多用也能起到止痛效果。
