补肾健脾 吃这物补肾效果好(13)

  补肾吃什么

  一、核桃仁鸡汤

  用料

  公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。

  制法

  把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。

  功效

  温肾补阳。

  主治

  阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。

  二、猪尾汤

  用料

  猪尾一条,乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半,丁香三钱,姜四片,酒二两。

  制法

  全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。

  功效

  疝气,肾虚,夫妻功能不协调。

  三、当归羊肉汤

  用料

  羊肉一斤,当归、黄芪、党参各八钱,葱、姜、料酒各适量。

  制法

  全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。

  功效

  益气补虚,补心气,疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人,皆可食用。

  四、冬虫夏草羊肉汤

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