醋泡食物更美味 效果神奇益健康(3)

  六、醋泡香菇

  香菇是我们大家常吃的蔬菜,一般都是用作炒菜,比如说香菇青菜和香菇烧鸡。不过用醋泡过的香菇也很美味,而且有治病的功效。

  将洁净的香菇放入盛器内,倒入醋放冰箱冷藏,一个月后即可食用。醋浸香菇能降低人体内胆固醇的含量,改善高血压和动脉硬化患者的症状。

  七、醋泡黄豆

  醋泡黄豆和醋泡黑豆差不多,但是做法又略有不同。

  将炒熟的黄豆放入瓷瓶中,倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1:2,严密封口后置于阴凉通风干燥处,7天后食用。每次15~20粒,每日3次,空腹嚼服。有助于预防高血压与降血脂、降胆固醇,可预防动脉粥样硬化。

  八、醋泡冰糖

  众所周知,冰糖是甜的,醋是酸的,这两种食材的搭配也是妙不可言。

  将冰糖捣碎后浸泡于食醋中,浸泡2天待冰糖溶化后即可服用,咳喘多痰者在早饭前、晚饭后可服10~20毫升,有良好疗效。

  九、醋泡海带

  海带属于海藻类植物,适用于拌、烧、炖、炒、焖等烹饪方法。我们都知道海带中富含碘元素,是补充碘元素的首选食材。除此之外,海带还含有丰富的钙元素,有助于甲状腺素的合成,可以延缓人体的衰老。多吃海带,还有养发乌发的功效。

  我们还可以用醋泡海带,也非常美味。将海带切成细丝,按1:3的比例加食醋浸泡,冷藏10天,即可食用。海带含有丰富的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素,具有强健骨骼、牙齿,防止软骨病和改善高血压症状等功效。

  结语:醋不仅可以泡黑豆、洋葱、花生、鸡蛋和大蒜,还可以泡海带、生姜、冰糖等等食材。用醋泡过的食物,不仅风味更佳,还有治病防病等神奇的效果。不喜欢喝醋的朋友不妨尝试一下这些用醋泡过的食物,会有很多惊喜等着你发现!

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