如何抗衰老 常见抗衰老的殿堂级美食(2)

  随着社会的发展,人们的生活节奏加快,随之而来的是越来越大的压力,常常压得人喘不过气来,但是压力大会给身体带来很大的伤害,尤其是女性,那么压力大会引发哪些疾病呢?

  1、长色斑

  生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。

  而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

  2、加速脑细胞衰老

  大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。

  这时血液中含有的毒素多,氧气少,对脑细胞不亚于—剂“毒药”。

  3、胃溃疡

  生气会引起交感神经兴奋。

  并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少。

  蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。

  4、心肌缺氧

  大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。

  心脏为了满足身体需要,只好加倍工作。

  于是心跳更加不规律,也就更致命。

  5、引发甲亢

  生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。

  6、伤肝

  生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质。

  作用于中枢神经系统,使血糖升高。

  脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

  7、伤肺

  情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。

  肺泡不停扩张,没时间收缩。

  也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

  8、损伤免疫系统

  生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。

  这种物质如果在体内积累过多。

  就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。

  结语:看到这里相信大家对于衰老已经不觉得可怕了吧,其实衰老并不可怕,只要保持乐观的心态,每天都有一个很好的心情,不要让皱纹长在心里我们就永远都是年轻态,后小编希望大家都有一张不老的容颜和一个年轻的心态。

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