三、黄瓜汁
黄瓜汁是以黄瓜为原料制作的一款饮品，可以加入少许的蜂蜜，具有预防脱发的作用，还能够强健心脏，调节血压，增强记忆力。
黄瓜汁对牙龈损坏和对牙周病的防治也有一定的疗效，黄瓜汁含有许多头发和指甲需要的元素，其中，黄瓜汁含脂肪和糖量较少，是很理想的一款减肥饮料。
黄瓜汁的制作方法也很简单，只需要取三四根新鲜的黄瓜，去皮，放进榨汁机里榨成黄瓜汁，期间加入蜂蜜就可以了。
四、番茄汁
番茄汁是一款非常好喝又有营养的饮品，制作简单，酸酸甜甜，每天一杯番茄汁，就可以满足人体一整天的维生素C的需要。
操作方法：将西红柿洗干净，去皮(可以用热水烫一下去皮更容易)，放进榨汁机里，加入适量的蜂蜜，榨成番茄汁，就可以食用了。
番茄富含各种丰富的维生素，蜂蜜又含有大量的维生素E，两者都有美容养颜的功效，是爱美的女性朋友们的不二选择。
番茄汁除了含有丰富的维生素外，还有丰富的碱性元素、纤维素、果胶和番茄红素，番茄红素是较强的一种抗氧化剂，可以有效的改善老年性的黄斑病变，人体血浆中的番茄红素含量越高，那么癌症和冠心病的发病率就相对越低。
番茄中含有多种有机酸，有机酸除了能保护维他命C不会受到破坏之外，还可以软化血管，促进钙元素和铁元素的吸收，帮助胃液的消化脂肪和蛋白质，这是其他的蔬菜达不到的效果。
多喝番茄汁，还可以美容养颜，促进食欲，提高对蛋白质的消化，减少胃胀的功效。
结语：上述的四种果蔬汁是不是很简单呢?简直是分分钟就可以做好的佳饮品，既能满足我们的味蕾，又能强身健体，还能美容养颜、减肥、排除我们身体的毒素，简直就是天然的保健佳品！你还在喝那些没有营养而且还对人体有害的饮料吗？
