在我们的日常生活中有很多的食物是可以补充我们日常的所需的，但是有些食物真的有那么好的效果吗?有人说吃骨头就可以治疗骨折这是真的吗?一起跟小编去探究一下吧!
近，王宝强在录制真人秀时突发意外腿部受伤，3月31日他在微博晒出照片宣布已经出院回家。4月3日，他晒出啃骨头的照片，并调皮留言“每天都在啃骨头，我已经变成汪星人”。对此，网友纷纷留言“吃啥补啥”、“照顾好自己”、“宝宝你多吃点，要快点好起来”。照片中， 王宝强身穿深色长袖，左手用筷子加了一块大骨头送到嘴边，而他则微微皱起眉头。问题来了，啃骨头真的可以愈合骨伤吗?难道民间传说的吃啥真的可以补啥?
啃骨头 喝骨头汤能促进骨折愈合?
广州军区武汉总医院骨科主任蔡贤华说，骨折病人不宜多喝骨头汤，否则反而会推迟骨折愈合。受损伤后骨头的再生，主要依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜只有在增加骨胶原的条件下，才能发挥作用，因为肉骨头的主要成分是磷和钙，如果大量摄入，会促使骨质内无机质成分增高，对骨折的早期愈合产生阻碍作用;对长期卧床的骨折患者，还可能诱发血钙增高、血磷降低等。
蔡主任说，骨折病人常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤，而机体修复组织、长骨生肌、骨痂形成的原料是各种营养素，所以患者要想更好地促进骨折康复，患病期间应合理安排饮食，摄入多种营养，切忌偏食，更不可多吃某类进补食物，还应根据病情和医生嘱咐加强锻炼。病人因积瘀化热、肝胆炽盛，可能出现低热、口渴、心烦等症状，因此饮食宜清淡，选择容易消化的食物，除新鲜蔬菜、水果外，宜食瘦肉、鸡蛋等。
“伤筋断骨一百天”的说法有道理吗?
“伤筋断骨一百天”这样的说法有一定道理，像伤到了筋骨这种伤病，自身有一个修复过程。伤筋断骨后愈合起来大概需要一百天的时间，在这个时间内患者应该好好疗养，不能乱动，不过在临床上针对具体问题也要具体分析。
但骨科专家表示，过去“做完骨科手术后躺在床上慢慢养”，不重视康复锻炼是不科学的。长期不动容易导致严重后果。比如颈椎或关节手术后长期卧床，很容易引起深静脉血栓，当栓子随血液进入肺部形成肺栓塞，危害是致命的。另外还会引起骨质疏松、肌肉萎缩、褥疮等并发症。而现在的共识是，早锻炼、早活动、早下地是身体恢复的有利条件。早期还没下地时，可以在床上进行肌肉收缩锻炼和关节的小活动，当引流管拔掉后，可以进行关节的大活动。
