牛奶和香蕉一起吃 牛奶与香蕉怎么吃好(11)

  8、搅拌完成的冰激凌是软的,可直接挖取食用。

  9、将冰激凌液,用橡皮刮刀,填入硅胶模具中,放入冷冻室冷冻一夜,以便彻底冻结成型。

  10、取出成型的冰激凌:用手指把软的硅胶模一个个往上顶就可以了,非常方便,形状又好,超赞。

  小贴士

  1、奶液煮至锅底冒小气泡即可,不要过度煮沸,否则蛋黄凝固,影响口感;

  2、室温彻底放凉后,会发现奶液呈少许糊状;

  香蕉牛奶冰激凌的热量

  喜欢就是放肆,但爱就是克制。因为热量这一横亘在美与胖间的屏障,千千万万的妹子因为爱美,克制住了自己对冰激凌的欲望。那么,香蕉牛奶冰激凌的热量又是多少?下面具体来了解下。

  每100克香蕉牛奶冰激凌含热量241大卡,单位热量较高。香蕉牛奶冰激凌的热量偏高,是不是就意味着减肥期间不能吃了呢?其实,只要把原料淡奶油取消掉,代之以富含果桨的水果和纯牛奶,香蕉牛奶冰激凌同样可以成为低热量甜点。下面来看看具体做法吧!

  香蕉牛奶冰激凌的食用禁忌

  很多人都会喜欢吃香蕉牛奶冰激凌。但香蕉牛奶冰淇林虽好吃,食用香蕉牛奶冰淇林的禁忌你知道吗?

  1、一次不可以吃太多

  一次若进食过多香蕉牛奶冰激凌,会出现不良反应。小儿易引起腹痛,中老年人易引起心绞痛,一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症,并且有可能损坏牙齿。

  2、不可以吃太快

  如进食过快,易刺激内脏血管收缩,并使局部出现贫血状态,减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力,促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生,有的人则会因为三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。因此,平时有胃肠疾病、胆囊炎的人食用香蕉牛奶冰激凌时,切忌进食过快,以免刺激内脏血管,造成局部贫血,胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱,导致胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。

  3、不要在饭前饭后吃

  饭前饭后吃香蕉牛奶冰激凌,影响食欲。因为冰激凌温度低,会造成胃肠道血管收缩,从而影响其消化吸收能力,影响各类营养素的吸收。如果要吃,建议放在两餐之间。

  4、已融化冰淇林不可重放回冰箱

  已经融化的香蕉牛奶冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用,重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。

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