健康饮食 红薯的创意吃法最营养(2)

  红薯+牛油果+大蒜芝士汉堡

  中西合璧的的红薯吃法。牛油果,和芝士重重的奶香味,配上红薯的甜和大蒜的刺激,感觉很难形容就值得一试吧。

  微波炉烤红薯

  1、用张纸将红薯包起来。

  2、放入微波炉的托盘上,高火加热3分钟;翻个面,继续高火3分钟即可。

  红薯派

  苹果派、菠萝派吃多了,可以试试红薯派。口感会比较棉一点,而且没那么甜。

  红薯酸奶球

  1、红薯蒸熟,用小勺研成泥,酸奶放冰箱,切成小块。

  2、用红薯泥包酸奶块制成丸子。

  3、粘上面包糠,放油锅中炸至表面金黄。

  红薯布朗尼

  用红薯做的布朗尼,很多人都没有试过,不过味道确实挺正的。

  蜜汁地瓜丸子

  1、地瓜蒸熟去皮,压成泥,加面粉和糯米粉和成面团。

  2、和好的面团分成小挤子,团成丸子,放入微波炉中高火转3分钟,转好取出,烧上蜂蜜,撒上椰蓉和葡萄干。

  红薯蛋糕

  继各种中西合璧的汉堡、派之后,红薯还可以和蛋糕结合!而且,蛋糕还有很香的红薯味哦。

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