有的人认为体内的毒素都残留在肠道中，因此通过盲目服用泻药，将体内的粪便排出，就可以起到排毒的作用。其实很多泻药中含有很多药物成分，长期使用泻药会导致脱水、电解质失衡等情况，还有可能影响肠胃的功能，重要的是并不能有效排毒。
3、通过洗肠来排毒
有些人认为排便不畅就会导致粪便残留在肠道中，如果将肠道清洗干净，就可以帮助排毒。在医学上确实有洗肠的治疗方法，但如果经常洗肠，容易刺激肠道，让肠道蠕动的速度减慢，还有可能导致肠道损伤，如果不是以治疗肠道疾病为目的，不建议大家盲目洗肠。
4、拔罐排毒
拔火罐是中医中很常见的一种治疗方法，可通过拔火罐将体内的淤积物质排出来，但是拔火罐对于去除体内湿气有一定好处，对于排毒的效果并不明显。而且本身患有皮肤性疾病的人群不建议盲目拔火罐，以免造成不良影响。
结语：我们每天的饮食不可避免会摄入一些有毒物质，但是肝脏和肾脏才是排毒器官，淋巴只是身体的防御系统，按摩淋巴排毒并没有科学依据，按摩手法不当还会刺激淋巴，危害淋巴的健康，不建议大家盲目采用这种方法来排毒。
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