花生杏仁牛奶
花生和杏仁都属于富含油脂的坚果类，尤其是杏仁中含有丰富的杏仁苷和脂肪油，能帮助胸部快速发育，并且防止皮肤干燥出现细纹。花生含有丰富的铁元素，能增加血液中血红蛋白的活性，促进全身血液循环和代谢。
做法：准备20g杏仁和10g花生，两者混合研磨碎后备用，将250ml新鲜牛奶倒入锅中煮沸，加入杏仁和花生碎搅拌均匀后小火煮3分钟加入少许砂糖调味即可。每天清晨一杯，15天后能看到丰胸效果。
木瓜牛奶
木瓜是非常不错的丰胸食品,所以才会有丰胸圣果的美誉.木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。
另外，木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍，加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤,很有一套。
做法：大约150克的木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。喝足半个月左右会有明显的丰胸效果。
按摩手法丰胸的快方法
乳房是女性健康体态的重要组成。但乳房的大小，受到遗传、营养状况、发育程度、年龄等多种因素的影响。而不同种族、不同个体之间的乳房也是存在差异的。
近年来女性丰胸已渐渐变成了一种消费时尚，想要拥有丰满迷人的胸部，不少女性避开风险高伤害大的手术丰胸，选择用丰胸产品为自己的胸部加点猛“料”。
想要一直拥有丰满迷人的胸部除了借助丰胸产品外，女性朋友可以在日常生活中注重胸部的保养。
首先，洗澡丰胸。我们每个人每天都要洗澡，在夏季炎热时更是如此，借助正确的洗澡方法不仅可以清除身体污垢，更有利于胸部丰满。
如果每天坚持在洗澡时按摩胸部，具体步骤是从上向下，从外向内，边按摩，边检查胸部有没有硬块，每次坚持十分钟即可。按摩结束手，用水从上向下冲洗胸部，可以防止胸部松驰和下垂。
每次洗完澡后，很多女性不喜欢涂抹胸部保养产品，但是专家表示，这种做法不利于胸部保养。
每次洗澡结束后，可以适当的使用保养护肤品进行按摩，可以用双手掌心托起胸部，从外到内边推边按，指腹从胸的下部向上慢慢滑动，直到胸部与颈部的位置，每次洗完澡后坚持保养胸部。
其次，日常运动健身又塑胸。许多女性不喜欢花时间去锻炼身体，其实日常锻炼也非常重要，有选择的做一些运动，不仅能够健身更能塑胸。
可以做一些让胸部血液循环较快的运动，比如游泳、瑜伽、扩胸运动等。蝶泳和自由式游泳不但能锻炼肺部，且能使胸部肌肉强韧，丰满乳房。建议可以经常坚持游泳。
抬头挺胸做好准备，双臂分别向两边分开，直到感觉到自己胸部的肌肉在运动，每次大概做5分钟。也可在站直之后，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持动作5秒后，换左手左脚同样伸展，反复10次。
瑜伽是女性公认的塑身运动，不但可以保持身体的健康，培养优雅的身形气质，一定程度上还能丰胸塑胸。
后，瘦身丰胸两不误。女性朋友一般都会选择适当的节食减肥来保持自己的身材，专家建议，选对食物则可以瘦身丰胸两不误。
结语：什么时候喝牛奶丰胸大家了解了吗?其实，单喝牛奶是没有丰胸的作用的，只有搭配其他食物，坚持丰胸按摩才能起到丰胸的作用。上面就是给大家介绍的一些按摩丰胸的手法，都是很实用的，可以帮助我们拥有自信的胸部哦。
