而这个“环”存在的好处便是把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，称为“肛肠角”。一般坐姿的肛肠角是80至90度，而蹲姿时肛肠角可以达到100度左右。而从理论上来说，肛肠角越大，排便时所费的力气较小。
不过，要注意的是，便秘和这里所说的“肛肠角”并没有直接的因果关系。便秘事实上是一种病理状态，是先有疾病再有排便不畅的感觉，而事实上蹲姿相对而言只是比坐姿缓解便秘要稍微好一些。
说了那么多关于便秘的误区方式，想必很多人的确是感同身受!那么便秘产生的原因也有很多，按照中医的说法，体内淤积了太多的毒素且不容易排出体外，久而久之便形成了便秘的困扰，同时还会伴随口腔异味以及皮肤暗沉等问题的发生。
可以说毒素是身体健康的“天敌”，而毒素也是无处不在的!我们了解了便秘时可能会有的不良的习惯，但是对于便秘的直接解决于事无补。现代医学讲究一个方式——“内外调理”，顾名思义，便是内部调理和外部调理相结合，汲取中医和西医的所长，共同作用清除体内毒素效果非常好。
结语：便秘是很多人都曾遇到的一个尴尬的问题，可不在意的同时，一些错误的解决方式让身体再一次“雪上加霜”。今天本文的介绍，对于便秘时的错误的做法和引发的一系列的思考，或许可以让你在改善便秘更有把握。
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