在日常生活当中，养生已经是人们越来越重视的内容，因为我们都想长寿，都想没有疾病，所以我们会通过各种方式来养生，比如说我们会选择散步、吃保健药，还有一些有益于身心健康的运动等等。这些生活养生的方式是没有错的，但是你是否注意过，养生当中其实也存在着各种养生禁忌呢?针对这个问题，小编特地为大家写了下文。
一、烟酒
一提到养生禁忌，抽烟酗酒肯定会是黑名单的首选，因为经常做这两件事，这对于我们的健康来说百害而无一利。因为有专家经过研究测定，平时吸一口烟，就是在吸入上千余种的化学物质，而这些化学物质中的致癌物质达到了30多种。
而且吸烟不但危害自己的生命健康，还会影响到自己的身体，二手烟的危害不比直接吸烟的伤害小，有时甚至更大。
特别是家中有孕妇的状态下，要是孕妇旁边有吸烟者的话，就会对孕妇还有肚子中的宝宝形成较大的伤害，孕妇有可能会患癌，而肚子中的宝宝也有流产的可能性，所以家中有孕妇的一定要注意。
同样的，经常性的酗酒就是拿你的生命在开玩笑。这有两方面的原因，首先是一次性的喝酒过多容易造成酒精中毒；第二就是对身体长期不利的影响，长期酗酒的人，当体内酒精浓度堆积到一定浓度的时候就会造成慢性酒精中毒。
其实在生活当中，我们每天少喝一点酒，对身体是非常有好处的。因为，每天少量的酒会促进身体内的血液循环，达到强身健体的效果，所以每天喝酒可以，但是一定要少喝。
二、吃饭快
有的人吃饭快是从小受到家庭因素的影响，而有的人吃饭快，是因为后天某些因素造成的，不论这种因素是怎么得来的，都是非常不正确的坏习惯，我们一定得改。
古人一直提倡，吃饭要细嚼慢咽，做到食之不语。但是现在很多人吃饭的速度快的吓人，有时你刚吃几口饭，别人一碗就已经下肚子了，你是否曾经非常疑惑，他们吃饭是不是不用嚼直接咽下去的。
