油炸食物
这类食物我们太常见，也知道它们的危害，但是却戒不了食用它们。不知道这是为什么?但我们还是要知道它们的危害，这类食物热量高、脂肪高，经常是肥胖是早晚的事情。对于患有高血脂、冠心病等疾病的人来说。，这类食物千万不可以食用，它们是危险的食物。我们用高温油炸东西的食物，会产生很多致癌物质，常食用，会增强各种癌症发生的概率。
味精
现在，已经有越来越多的人知道，味精是不能多吃的，每天大概六克，吃多的话会产生心慌、疼痛、恶心等不良症状。因为味精中谷氨酸会阻碍体内钙、镁的作用率，使得人体出现很多不正常现象，严重的就会影响我们的生殖系统。
忌烟禁酒
“吸烟有害健康”这是烟盒上写的非常清楚的一句话，但是很多看到不能做到，他们情愿身体有病，也不愿忌烟禁忌。却不知道酒精多过摄入会影响我们面部肌肉萎缩，引发早衰等状况。吸烟会损害我们的肝脏健康，也会使人老的更快。
糖醇类食物
口香糖、泡泡堂都是我们爱吃的小零食，虽然这些食物无毒，但添加剂却不少。不论是什么添加剂，即使在标准之内，长期使用也是对身体有害的。
结语：说真的，小编也知道这些食物不能食用，但是有些食物是戒不了的，总是喜欢吃，现在知道这些食物竟然会使我们毁容，应该可以戒了。所以，现在开始，这些东西能少吃就少，好是不吃。对于爱美的你们来说，是吃还是不吃呢?这是一个问题。
