由于工作方式的改变以及很多人平时的不良习惯，腰不好的人越来越常见了，很多年轻人还调侃道自己的腰跟老年人似的，而腰椎间盘突出和骨质增生就是常见的腰部问题，但很多人会将其混为一谈，事实上并不是这样。今天这篇文章我们就一起来了解一下腰椎间盘突出和骨质增生的区别在哪里，以及缓解的方法。
两者之间出现的位置是不一样的，增生一般是在骨头上，而腰椎间盘突出是出现在椎间的组织上。
原因也不同，增生在老年人身上更为多见，年龄在增长的同时，各机能在衰退，椎间盘会逐渐失去水分，椎体不稳了，进而就容易出现骨刺或增生。也有的年轻人会出现，多是因为坐姿睡姿不当，使得腰部的生理曲线发生变化，久而久之发展成的。而突出多跟椎间盘出现退行性的变化有关，也有先天异常的因素，使其更容易受到损伤。
发作时，人体的身体表现也是不一样的，增生一般会引起局部的疼痛，腰部会疼痛，可能对日常活动有一定影响，但通常不会牵连到其他部位。而突出则会压迫到神经，可能会引起其他部位也出现疼痛感。
在这些不同的基础上，对这两个问题的缓解措施也各不相同，对于增生，通常会采用保守的办法，可用牵引法，使头部颈部相对固定在生理曲线的状态，进而改变颈椎曲线不正的现象。而突出的话，如果是首次出现、不严重的情况下，可在专业人员的建议下服用一些东西来缓解，如果已经压迫到神经根了，就要考虑其他方法。
