哪些不良习惯，容易诱发结石的出现?
不吃早餐是个很不好的习惯，经常不吃早餐，容易使体内长小石头。从头天的晚餐到第二天的午餐，中间隔了近20个小时，而头天吃的晚餐差不多四个小时就会被肠胃消化殆尽，不吃早餐意味着胃有十几小时都是空的，这会使胃部分泌更多的酸，诱发结石的生长。
喝水太少也容易使体内长出小石头，人一天应该摄入1500毫升以上的水分，很多人喝水习惯都不好，不到渴的时候不喝水，每天摄入的水分太少，容易影响胆汁的分泌，进而使体内长出小石头。
吃素对身体好，但是不能只吃素，若长期只吃素，容易使体内长出小石头。素食中的脂肪含量很少，长期吃素身体不摄入脂肪，会影响肝脏健康，影响脂肪的代谢，时间长了，体内容易形成小石头。
长期节食也是很不好的习惯，现在很多女性为了减肥，会经常的节食，但是长期节食和不吃早饭一样，会促使胃酸的分泌，容易诱发结石。饮食要注意规律健康，一日三餐应该合理的安排，不能过度节食。
日常生活中要注意均衡搭配饮食，荤素搭配，饮食要多氧化，还要控制食量，不能暴饮暴食，不要把自己吃得太胖，平常多喝水，要经常运动，这样可以起到很好的预防结石的生长。
