下半身胖，多半是身体排毒和代谢不好，应该要考虑下肝胆的健康，这些部位的经络是自上而下的，如果出了问题，机体排毒就会变慢，对脂肪的代谢能力也会下降，毒素和垃圾堆积在下半身，而经络不通，血液循环的速度会跟着减慢，脂肪就更易堆积了，长此以往，几乎引起下半身肥胖。
对于久坐不动的上班族来说，更需要注意，每天应当要多运动，休息间隙时不妨起身活动下，伸懒腰、抬腿、踮脚或者做深蹲和提肛运动，都能有效促进血液循环和新陈代谢，帮你疏通经络，还能缓解疲劳。
还有的人胖得不太明显，属于后背胖，这或是经络不通引起的，主要是膀胱经不通了，不通则痛，这类人可能还会经常感到背部酸疼。
这种胖跟不当的坐姿或睡姿有关，长时间保持一个姿势，肩部背部就会僵硬，经络就更容易淤堵了。想要缓解，建议平时多敲打背部，注意力度，促进血液循环、疏通经络，让气血更好的运行。
如果你全身上下都比较胖，那是真的胖了，需要将体重控制在合理范围内，而想要健康的减肥，没有捷径，管住嘴迈开腿这六字真言，一定要坚持照做!坚持下去，不久的将来，你或能如愿瘦下来。
总之，肥胖是影响健康的一个很大的因素，而不同部位的胖所反映的问题也是不一样的，大家先别盲目减肥，要找到源头，并采用科学合理的减肥方法，才能事半功倍。
