总是放屁和肚子咕咕叫，还有可能是饮食不当引起的。有些人饮食习惯不好，总喜欢吃油脂含量高的食物，或者比较偏食，吃肉吃太多，蔬菜水果吃的太少，这样的饮食习惯会影响消化，给消化系统造成不小的负担，在消化的过程中会在人体内产生不少的气体，肚子就容易咕咕叫，屁也会变多。
消化会受到情绪的影响，屁多和肚子咕咕叫还有可能是精神压力太大造成的。现在社会生活节奏快，生活压力大，若遇到了压力不及时调节，让自己长期处于压力大的状态下，消化会受到影响，肠胃机能容易变得紊乱，肚子就会经常咕咕叫，屁也会变多。
倘若肚子咕咕叫的频率并不频繁，屁量也不是特别多，并且身体没有腹痛等不适时，不用太担心，及时改善下饮食习惯，吃饭是要注意细嚼慢咽，吃饭吃七分饱，多吃蔬菜水果和粗粮，少吃肉类食物，少吃油腻的食物，避免久坐，每天要适量的进行运动，睡觉前多揉揉腹，养成定时排便的习惯，这样肚子咕咕叫和屁多的情况就会得到改善。
倘若肚子咕咕叫的太频繁，每分钟叫的次数超过五次，声音还异常的响，每天放屁次数超过15个，并且还伴有腹痛、腹泻、反胃等不适时，说明多半是肠胃出问题了，要尽早检查。
