现在三十多岁的人，相比五六十岁的人，更喜欢化妆，脸上涂抹的东西比较多，在清洁的时候，如果没有清洗干净，容易有化妆品残留，堵在毛孔处，进而会造成皮肤代谢水平下降，使之出现斑点。
不少的年轻女性还会减肥，经常都是过度的节食减肥，时间长了，使得身体中的营养物质缺失，皮肤的营养也会减少，出现干瘪，没有弹性的情况，斑点也会因此增多。
那些上了年纪还不长斑的人，除了年轻的时候注意皮肤的保养，还有就是饮食控制的好，她们这个年纪的人，饮食都是比较规律，一天三顿饭不会少，而且吃的食物都是营养均衡，不像年轻人吃饭都很随便。
那些不长斑的人，还喜欢运动，每天保持适当的运动量，身体出出汗，也算是一种排毒方式，将身体中的毒素排出，减少堆积的情况，可以避免黑色素沉淀，斑点出现的几率自然减少。
因此也是提醒那些不想长斑的人，就要注意皮肤的干净，保持规律的饮食以及作息习惯，平时可以适当的补充点维生素C和维生素E，有助于提高皮肤的弹性。同时还要注意的是养护子宫和卵巢，雌激素分泌充足，避免老年斑的出现。
老年斑的出现，不像其他的斑点，想要去除，比较难，那我们需要做的就是做好预防工作，在年轻的时候，注意皮肤的保养，防晒要做好，多吃瓜果，多运动，衰老来的慢一点，老年斑也不会长。
