说到肚子发出咕咕叫声，很多人会说饿了，确实，当出现饥饿感，会让人的肚子有咕咕声音，这种声音发出，提醒人们该吃饭了，尤其是饥肠辘辘的人，听到肚子咕咕叫，往往饥饿到了极点。有时，并非饥饿，也会让人肚子咕咕叫，总是听到肚子咕咕叫怎么回事呢?
肠鸣音是肠道发出的声响，肠道中器官复杂，本身肠道负责人们消化，吃进体内食物，需要代谢，肠道蠕动时，会发生声响，就有咕咕声。肠鸣音的出现，说明吃饭时速度比较快，空气随着饭菜进入肠道。并且，吃饭时，吃了很多容易产生气体的食物，会刺激胃肠蠕动。
上面这些导致肚子咕咕叫，并不需要太担心，但是，下面这些，就需要警惕了，或暗示身体有较大的问题。例如胃肠出现发炎，胃肠异常，常常伴随着腹部不适，此时容易出现消化不良、便秘等，长时间没有得到重视，会影响到营养吸收，处于营养素匮乏状态下。
肚子咕咕叫，需要注意是不是肠道出现了梗阻，肠道被堵塞，难以疏通，这样的情况，会伴随着腹痛、腹胀等，肠道组织发生痉挛，血液流通能力变得很弱，随着症状加重，甚至会造成死亡。
肚子咕咕叫会出现在老年人的身上，老年人的腹膜出现了发炎情况，往往是继发性的，与老年人身体代谢速度慢有关，肠道出现了梗阻，大小肠处于扩张状态，容易面临缺血，甚至会导致肠道破裂，都很可怕。
可见，导致人们肚子咕咕叫，与很多病症有关，一旦忽视了，影响也非常大，科学进行缓解保健，才是最重要的事情，那么对于肚子咕咕叫，应该如何保健呢?
在平时饮食中，避免吃太多产气的食物，例如豆制品，可以吃，但不能顿顿吃，吃多了，容易产生气体。洋葱也是如此，特别容易产生气体，会造成肠鸣音次数增多。
