排便是我们每天必做的事，这个过程也算是一个排毒的过程，将身体中的废弃物排出，身体也会轻松很多。正常来说，排便应该是保持一天一便，或者两天一便的习惯。
而在我们生活中，很多人的排便习惯，都是三四天才会排一次，而且排便的过程不顺畅，排出的粪便量也少，这就容易出现便秘的情况，对身体造成损害。
还有一些人，排便规律是正常的，但是大便不成形，若是持续时间超一周，就要注意了。正常的大便应该是深黄色、形状为圆柱形，频繁排出不成形的大便，说明身体正处于一个亚健康的状态，需要调理了。大便总是不成形是什么原因？
哪些因素会造成大便不成形
粪便的形成，主要是平时吃进身体的食物，经过肠胃的代谢、消化，没用的物质排出，经过肠道混合一些杂质形成粪便，达到一定的量，就会提醒身体，想要排便。
因此粪便出现问题时，需要考虑，是否是因为饮食的问题，饮食种类选择不对，经常吃一些生冷或者是刺激的食物，对肠胃造成了刺激，就会使得粪便形成出现问题，不成形，有的时候稀如水一样，有时又非常的干燥，排不出。
粪便主要是在肠道中形成，若是饮食没问题，需要注意肠道的健康，当肠道受损，出现发炎，或者是有溃疡时，就会影响到粪便的形成，出现不成形的情况。
若是大便还有其他的情况，如黑便的出现，粪便上还会有黏液，这个时候就要引起重视了，如果身体上还伴随的腹痛、时常有恶心的感觉，可能不是简单的肠道问题，最好是尽快去查看一下。
