在生活中，保健身体需要通过很多方面进行一起改善，一些不良的生活习惯，在这个时候，需要避免，一旦忽视了，会导致寿命缩减，尤其是一些陋习，对身体的影响更大。
例如久坐，这样的情况，是目前很多人会做的事情，但是，久坐对身体的损伤非常大，一旦忽视了，很多危害会不请自来，希望你能提前了解，别等到问题出现了才后悔。那么经常久坐对身体有什么危害呢?
久坐会影响到人们颈椎，导致颈椎出现病变，尤其是一些上班族，每天伏案工作，时间一长，固定一个姿势，会发现腰椎出现酸胀、酸痛的感觉，导致颈椎出现病变更加严重。伏案工作的上班族，出现颈椎病的几率非常高，一定要特别注意。
久坐的话，会影响到大脑，导致大脑面临供血不足，缺乏运动，大脑供氧减少，大脑中的氧气以及营养物质缺失，这些都会加重身体不适，甚至会让人出现身体乏力、记忆力下降等。
久坐，会影响到身体代谢速度，促使身体热量得不到有效分解，新陈代谢速度降低，促使多余的脂肪一直堆积在腹部，让人出现肥胖，尤其是腰腹，赘肉更多，经常坐着不动，臀部的赘肉也增多。
长期进行久坐，会影响到肠胃蠕动，促使肠胃蠕动能力减弱，蠕动速度减缓，对于食物的正常消化产生影响，面临食欲不振或消化不良，对身体也有很大刺激。
久坐，会影响到肠胃的蠕动能力，进而会导致人们排便出现异常，面临便秘或者大便干结、干硬，粪便不能及时排出体外，会增加了胃肠道的患病风险，甚至会导致肠道出现恶变。
