脚趾甲的颜色应该是粉红色的，白里透红，若脚趾甲的颜色发生改变，变成了黑色或紫色，双脚还特别难闻，有明显的臭味，血糖十有八九已经很高了。血糖高，血液流通不畅，血管受损，脚趾甲容易变色。
脚部出现经常红肿的表现时，也要小心，可能是血糖升高了。血糖超标后，脚部的供血会受到影响，脚部的供血不足，双脚容易红肿。
血糖超标后，若不尽快把血糖降下来，容易发展成糖尿病，并且还容易引发一些并发问题，对肾脏、眼等部位也会造成不小的伤害。
血糖高多半是饮食习惯差引起的，无论你血糖是否超标，都要注意调整饮食习惯。饮食方面要控制主食的摄入，每顿饭吃的主食量不要超过250g，多吃粗粮，少吃精制的白米饭和白面馒头。不要暴饮暴食，每顿饭吃7分饱就足够。要合理的搭配饮食，多吃蔬菜，适量吃肉，少吃高油高盐的食物，饮食要清淡。
不想血糖超标，还应该控制身材，肥胖的人更容易出现血糖超标的情况。要控制自己的体重，BMI指数应该控制在18.5—23.9之间，腰围要控制在85厘米之下。
平时还应该适量的运动，运动可以帮助我们提高代谢，帮助调节血糖，预防血糖升高。还要保持充足的睡眠，作息要规律，不要熬夜。应该多喝水，多喝水也能帮助提高代谢，帮助调节血糖，降低血液粘稠度，预防血糖升高。
当脚上出现了血糖高的迹象时，要及时测量血糖，若你的空腹血糖已经超过6.1了，说明血糖已经超标了，要及时的降糖，调整饮食习惯和生活习惯，建立健康的生活方式，平常还要定期测量血糖，把血糖水平控制好，让身体保持健康的状态。
