当身体受到撞击和磕碰后，皮肤周围的毛细血管会破裂，血液会渗出来，皮肤上会有淤青。人体有着非常敏锐且复杂的止血系统，当察觉到皮肤上有创伤后，便会立即启动防御体系，帮助止血，皮肤的淤青就会慢慢散去。
磕碰后，皮肤出现淤青是正常的，但若稍微一碰，或者不磕不碰，皮肤上也会出现淤青，要注意了，多半是身体在发出求救信号，要提高警惕。稍微一碰皮肤就会淤青怎么回事?
为什么稍微一碰，皮肤上就会出现淤青？
身体稍微一碰，皮肤就有淤青，和缺乏维生素K有关系。维生素K具有止血的作用，体内缺乏维生素K，身体的止血系统便无法很好的工作，人体就容易出血，血管会变得比较脆弱，轻轻一碰，毛细血管就会破裂，皮肤会出现淤青。
一般人很少会出现缺乏维生素K的情况，维生素K缺乏常见于吸收和消化不良的人、肠胃不好的人、经常流鼻血的人、胆囊和胰腺出问题的人等，长期挑食和偏食的人，也有可能会出现缺乏维生素K的情况。
富含维生素K的食物有菠菜、生菜和圆白菜等，豆油中的维生素K含量也比较高，缺乏维生素K的人，可以选择用豆油炒菜。
除了缺乏维生素K，血管脆弱也会使皮肤容易出现淤青。受到遗传因素的影响，有些人天生皮肤比较薄，血管比较脆，这种人血管容易出血，容易长淤青。随着年龄的增长，人的血管会越来越脆弱，上了年纪，血管脆性会增加，皮肤容易出现淤青。这是正常的，不需要太担心。
