通过观察指甲，可以了解身体存在的问题，换言之，手指甲可以说是身体晴雨表，身体出现的异常，都会通过手指甲有所呈现。其中，以指甲颜色变得很暗，以及手指甲表面出现竖纹来说，就需要特别重视，这样的异常，指甲颜色变暗出现竖纹怎么回事?希望你别大意。
如果发现手指甲颜色变暗了，需要注意，可能暗示身体面临了贫血，伴随着贫血出现，会导致身体血液供应不及时，血液不能濡养手指甲，导致手指甲出现这个异常变化。
针对这个问题，建议大家进行补血，食用富含铁离子的食物，达到补血目的，对于气血失衡问题，得到更好缓解。相对来说，吃肉类补血的效果要比吃素食好，因此，可以吃点猪肝、猪血进行补血。
手指甲颜色变暗，需要考虑营养不良，身体缺乏营养素，不利于身体调节，营养匮乏，影响到手指甲生长，造成其表面变得暗淡、没有光泽。
建议大家在饮食的时候，一定不要挑食，尤其是女性，非常喜欢挑食，一定要避免这样做，不论哪种食物，都应该吃一点。
导致手指甲变得黯淡无光、没有光泽，需要考虑是不是体寒，身体寒气比较重，对健康也会造成很大影响，寒气加重，影响到血液流动速度，血液滞留，将会导致手指甲得不到新鲜血液的补充。
如果是体寒的话，建议大家补充身体热量，例如多运动，能调动血液流动。多吃点温热食物，可以改善体寒。
发现手指甲颜色变得暗淡无光，需要注意，可能是受到了真菌感染，在细菌的影响下，会把甲床的颜色遮掩住了。
针对这个问题，需要科学进行杀菌，把手指甲上的细菌清除干净，避免真菌进行繁殖，达到保护手指甲目的。
