相对于身体其他器官，心肺的衰老时间是比较晚的，也很少有人会关注到心肺的健康状况。但心肺的功能不可或缺，跑几步就气喘吁吁，上楼梯上气不接下气，经常感到胸闷，呼吸困难，都是心肺功能下降的表现。那么，心肺好的人有什么特征呢?其实也能一眼看出来。
心肺好的人，呼吸舒畅，没有阻碍。人需要不断和外界环境进行气体交换以维持生存，有点类似于植物的光合作用，吸收氧气，排出二氧化碳。气体交换主要就是依赖于心肺，通过心肺的交互作用，完成呼吸过程，才实现了气体交换。心肺如果好的人，呼吸就非常顺畅，不会感到胸闷、阻塞等呼吸困难的问题。
人体内的血，从心脏源源不断运送到其他脏腑，并滋润皮肤各处。心肺功能不好的人，气血自然无法运输到身体各个部位，表现在外就是皮肤缺血，肤色会发黄、发白，缺少血色。所以皮肤色泽差、枯黄，也是心肺功能不好的表现。
相反，皮肤颜色发红，是令人羡慕的，尤其是在四五十岁以后，皮肤颜色依旧红润，更是很多女性梦寐以求的。而这就要养护好心肺，让血液正常供给到身体各处。
人到中年，想要有个好睡眠，也是难上加难，原因在哪里?还是要从心肺功能寻找原因。心肺功能不好的人会影响到睡眠时的呼吸节奏，就会影响到睡眠，比如睡觉时会打呼噜、经常失眠、夜晚容易惊醒的。大部分失眠或者睡眠质量不好的人，其实都有类似的问题。
