想要清除黄泥，拥有一口大白牙，远离口臭，建议大家做好以下几件事：
定期去洁牙，很多人对洁牙都存在误区，觉得洁牙会使牙齿变松动，或者牙能变白，其实都不是，洁牙可以有效清除牙菌斑和牙结石，是一种保护牙齿、预防口腔问题的有效手段。
一年洁牙一次即可，对于洁牙后出现牙缝变大的情况，只能说明牙菌斑太多了，牙缝中没有了牙菌斑，才会让你有助牙缝变大的错觉。
对于牙缝比较大，经常塞牙的朋友来说，建议使用牙线，最好少用牙签，用牙签剔牙容易加大缝隙，食物残渣更容易堆积，牙线也能起到清洁效果。
也要调整饮食，少吃一些过于甜和酸的食物，否则口腔中容易产生酸性环境，更有利于细菌的滋生，烟酒最好别碰，平时可适当吃点有助杀菌的食物，比如菌菇类食物，多吃些富含维生素的蔬菜水果，还能增强免疫力。
一定要注意个人卫生与清洁，每天早晚要刷牙，刷牙时可以刷一下舌苔，因为舌苔上比较容易滋生细菌，饭后要漱口，这在一定程度上能预防和减少牙菌斑，缓解口臭。对于戴假牙的中老年人来说，要定期清洁假牙。
如果牙菌斑已经发展成了结石，或者经常牙龈出血、牙疼，最好及时去看一下，口腔问题可能已经找上门来了，这时清除黄泥或已经不是主要目的了，而是要先治好口腔问题，不然恐怕是治标不治本。
综上所述，牙缝中之所以能抠出臭烘烘的黄泥，多半跟以上几个原因相关，长期下去，不仅影响个人形象，也不利于口腔健康，若能做好上文提到的几件事，或能还你一口白牙，口气也会逐渐变清新。
