出汗是身体的排毒行为，也是减肥的方法之一。热衷于养生的人，经常会通过运动、汗蒸等各种方式，让自己出汗。奇怪的是，有人就不容易出汗，哪怕运半小时，也不会大汗淋漓，汗蒸一个小时，身上也只是粘腻腻的，就是看不到汗珠。有人总是满头大汗有人却从不出汗怎么回事？
为什么有人会不出汗呢？
汗液是体液的一种，不出汗的人，说明体液量过少了，再简单的说法就是喝水太少。留心的人都会发现，每天仅仅渴了才喝水的人，和按时按点喝水的人相比，出汗量要少许多。
人体的各项运动，都需要体液的参与，不喝水使得被消耗的体液无法及时得到补充。参与到代谢之中的水分也就少了，这些人同样可以出汗，成分却以无机盐、矿物质等居多，水分较少。
在大量运动之后，皮肤也会和衣服粘连在一起，但没有湿透的感觉，也看不见额头上、胸上的汗珠。
不出汗也可能是先天因素，出汗量大小和体内的汗腺分布以及数量有关。女性的汗腺要比男性更多，如果男性和女性同时运动，并保持同等的运动量，女性的出汗量远远要比男性更多，集中于胸部、腋窝以及肚脐等部位。
如果先天汗腺数量就很少，且分布不均匀，出汗量相对就少，而且出汗的部位也不相同。这些先天汗腺数量就少得，平时更应多喝水，维持正常的代谢需求。
另外有一个原因，就是身体素质太差。人的身体素质差，或者说过分虚弱，多余的能量也就用来维持人体的基本活动。用于维持体温和增强出汗的热量相应减少，同等的活动强度下，就不易出汗。
