注意对心脏部位的保护是非常重要的事情，日常生活中，可以多食用一些保护心脏的食物，也要保证自身充足的睡眠时间，让心脏部位得到充分的休息，以免增加心脏负担，导致心脏部位的“硬”度越来越严重。
由于长期吸烟或者处在空气污染比较严重的环境当中，非常容易导致肺部受到损伤，患上肺纤维的可能性会大幅度的增加，导致肺部越来越“硬”。没有及时发现，并且采取相关措施进行治疗的情况下，肺部的各项功能会逐渐的丧失，威胁着患者的生命安全。
生活中，可以多食用对肺部有益的食物，也要改掉吸烟的不良习惯，也可以到户外多走动走动，呼吸新鲜的空气。适当的做一些扩胸运动也是很重要的，有助于肺部的健康发展。
不当的饮食会导致肠道部位受到一定影响，出现逐渐变“硬”的情况，患者会明显的感觉到肠道部位出现疼痛的情况，并且排便也会受到阻碍，经常会出现便秘的情况，部分患者甚至还会出现便血。
长期以往，患上肠道癌的可能性会比正常人高出很多，导致患者的身心健康受到严重的威胁，及时发现，并且及时采取措施进行治疗是非常重要的，避免身体受到更严重的损伤。
此外，身体的肝胆以及胃部也是非常怕“硬”的，要及时调整自身的饮食，避免食用不利于身体健康的食物，也要养成良好的生活规律，减少熬夜现象的出现，需要养成早睡早起的良好生活习惯。
