而影响到自身调节方式，需要结合生活方式，例如发现尿酸达到500.采取低嘌呤饮食方式，对于高嘌呤食物忌口，这种饮食方式，对身体保健是非常重要的。反之，即使尿酸达到500.在饮食方面依然毫无禁忌，很容易造成尿酸持续升高，带来的关节疼痛感不断加重。
同样都是500的尿酸，有人关节疼痛加重，有人却没有感觉，需要考虑并发症，高尿酸作为影响比较大的代谢性疾病，很容易伴随着肥胖、血压升高、血脂升高等病症影响，受到这些病症影响，促使慢性病越来越严重，痛风越来越强烈。反之，因为护理科学，很少出现这些疾病，会发现身体更加轻松，疼痛感减弱。
可见，还是有很多原因，影响到人们的不同感觉，正确护理、改善，是很关键的事情，就降低尿酸来说，需要做什么呢?
正如上面说到的，吃了太多高嘌呤食物，会影响到尿酸变化，因此，建议大家保持低嘌呤饮食，对于动物内脏、海鲜、肉汤等食物，一定要少吃，以免尿酸升高太快。相反，可以吃点碱性食物，进行中和身体的尿酸，改善身体不适，蔬菜水果的效果就很好。
借助于喝水，可以帮助降尿酸，喝水多、身体代谢速度快，降尿酸更加有效，相反，喝水少，身体代谢速度慢，不容易排出身体杂质，尿酸会快速升高。
适当运动，显得也很关键，多运动、勤运动的人，对身体护理也很重要，保持适当有氧运动，能够调节身体，从而排出多余的尿酸，一旦缺乏运动、运动不及时，对身体的影响就很大的，因此，多运动显得也很重要。
同样都在体检中，查出了500的尿酸，有人感觉疼痛难忍，有人却没有丝毫感觉，或与这些原因有关，最关键的，是要学会科学降低尿酸，采取这些措施，远离尿酸高困扰，获得健康，希望你别做错了。
