互联网的时代，大家手机不离身，平时上班比较忙，只能偶尔看看。只有到了下班时间，放松时刻，才有空去看看电视，手机。特别现在比较火的抖音，一刷时间过得飞快，还越看越有劲，根本没有睡意。成为很多年轻人熬夜的习惯，基本都到下半夜才睡觉。
还有一批游戏爱好者，更不用说了基本都是熬夜，甚至有的通宵达旦都是家常便饭。但是也有些是工作需要加班，出差，导致熬夜。
大家也都知道熬夜不好，但是却不知它的危害有多严重。下面我们来说说每晚11点后睡觉对身体危害有哪些?
首要明显症状就是黑眼圈，精神恍惚，无精打采，面色暗沉。身体得不到充分休息，导致内分泌失调，黑色素堆积，脸部头发油滴滴的，开始长痘，长斑，眼袋肿大。前期这些可能会被大家忽视，觉得这些都是小问题，稍微休息调整就会好的，殊不知，长期这样，需要多久才可缓解呢?皮肤每况愈下，要多少面膜才能修复啊!
睡眠较少，经常熬夜会导致记忆力变差，反应迟缓，甚至出现头痛现象，严重影响视力。长时间这样，真的非常影响学习能力和工作效率，还会增加患有老头痴呆的概率。
晚睡，熬夜还会引发高血压，身体一直处于一个工作的状态，得不到休息，加重身体负担。长此以往，血压，心率出现高频率，处于一个异常状态，导致身体出现胸闷，高血压症状，严重的引发中风等相关疾病，不容轻视。
