1、正确洗头
洗头的次数并不是越多就越好，大家一定要明白这一点，一些人总是觉得我一天洗一次，或者是一天洗两次，是非常爱干净的表现。但这种爱干净的行为，往往会对健康造成不良的影响，若是频繁洗头的话，会导致油脂失去过多，反而会给头皮带来不适的感觉。正确的洗头方式应该是一周两三次左右，控制好水温，选择自己头皮适合的洗发水，这样才能将头皮真正的清洁干净。
2、合理饮食，规律作息
头皮的健康离不开合理的饮食，总是吃辛辣刺激的食物，总是酗酒，对头皮的健康都是不利的。所以清淡饮食，保持营养均衡，少喝酒，有利于头皮的健康。除此之外，保持一个好的生活习惯是非常有必要的，一些人总是熬夜，经常熬夜的人会发现自己的头发很容易油。避免熬夜，保持充足的睡眠，保持一个好的心情，可以改善不良的症状。若是因为疾病引起的头皮屑多，则要对头皮进行一个详细的检测，找出问题之后，针对性地进行治疗，可以改善头屑多的问题。
头皮白泥多的情况很常见，若是发现自己有这种情况，需及时的找出原因，这样才能采取有效的应对措施。用正确的方式洗头，做好头发的护理，保持良好的饮食习惯和生活习惯，这样才能保持头皮的健康，继而让自己摆脱头发油腻、白泥多的困扰。
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