4、感觉累了之后，休息不能拖延
现在的社会竞争十分的激烈，每个人的身上都有着沉重的压力，在高压之下，许多人是不敢休息的。生怕自己一休息，就被压力压得喘不过气来。身体感觉很累的时候，也不敢停下，但是一直保持这样的状态，只会让自己越来越累，身体越来越疲惫，是很容易爆发健康问题的。不管压力有多大，感觉累了就歇歇，不要拖延，否则身体可能会被累垮。
5、吃饭别拖延
忙碌的生活总是让人们忘记吃饭，该吃的时候没时间吃，等到有时间了，又不想吃了，久而久之，饮食习惯就会变得越来越乱，很容易损伤肠胃，对身体造成不利的影响。该进食的时间若是不进食，胃部就会分泌较多的胃酸，可能会对胃黏膜造成损伤，时间长了很容易诱发肠胃问题。大家一定要注意一日三餐应该按时吃，不要拖延，保持规律的饮食习惯，才有助于身体的健康。
虽然一些事情拖延不会影响健康，但是经常拖延不去上厕所，不去吃饭，不去看病，不去喝水以及不去看病等等，都可能会给身体带来一些不必要的麻烦。为了自身的健康着想，最好是趁早改掉这些坏习惯，保持良好的饮食习惯和生活习惯，定期进行体检。平时要注意多运动，提高身体的抵抗力和免疫力，才有利于身体的健康。
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