3、想要血管干净
饮食方面注意避免吃油炸食品、烧烤、咸菜、罐头、蛋糕甜点等，这些不健康食物，很容易造成血管堵塞，要是避免摄入，血管自然干净了，身体也就健康年轻了。
4、肺脏健康干净
肺部是控制人体呼吸系统，维持人体生命活动。若肺部不干净，人的生命会受到威胁，所以男性朋友需要戒掉香烟，香烟中的有害物质很伤肺脏，每年因香烟患上肺部问题达到30%。
女性朋友要注意厨房油烟，可不比香烟危害小，厨房中油烟，含有大量的不好的物质，若长期油烟侵蚀肺部感染，是非常不好的，每次做饭打开油烟机，还要记住多通风，可降低肺部问题的发生，肺脏赶紧健康了，人体得到充足的氧气，身体也就健康年轻了。
上面所讲的身体几处部位，若发现自己都干净舒适，通常说明你很年轻，不用担心衰老来找你麻烦，请务必继续保持，相信长寿一定会向你招手的。
想要更年轻，还有一件事情不要忘记，多做适当运动，运动也是缓解衰老的有效方法，适当运动，可促进血液循坏，加快新陈代谢，提高抵抗力，增强身体各项机能，若能坚持，你想不年轻都难。
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