经常在睡觉前玩手机，可能会使大脑神经受到损伤，人的记忆力会逐渐的下降，可能只能记住短时间内发生的东西，隔一天，或者是几个小时之前的事情，都会变得模糊。如果经常出现这样的情况时，说明大脑神经已经受到了损伤，尽量改掉在睡觉前玩手机的习惯，早一点睡觉。
很多人经常在玩手机的时候，会选择一个相对比较舒服的姿势，一直保持下去，长时间我们的脖子会变得很僵硬，容易形成颈椎方面的疾病。如果你发现每次玩手机之后，脖子都不舒服，而且总是容易出现落枕，最好及时改掉躺在床上玩手机的习惯，不然会给我们的生活，带来很大的影响。
如果你在洗漱之后，在床上玩会手机再睡觉，时间长你的皮肤状态会很差，毛孔很粗大，容易出油，老化的速度相比之前快很多。大家应该都知道，手机在工作的时候，会产生一些辐射，虽然说伤害性不是很大，但随着时间的累积，会导致毛孔细胞出现损伤，代谢的速度也会变慢，皮肤就会很难看。如果发现皮肤的状态越来越差，肤色暗沉，总是冒油，最好改掉睡觉玩手机的习惯，保持足够的睡眠时间，让你的皮肤尽快的修复。
虽然说，电子产品的出现，确实让我们的生活和工作更加的快捷方便，也让我们的生活更加的充实有趣。但手机的使用也要有个度，如果养成不好的习惯，时间长给身体带来的损伤也是很大的。
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