明明吃得很好 为什么身体素质越来越差 还营养不良

  这段时间经常有朋友感叹:明明吃得好了,身体却越来越差了!

  今天我们就来聊聊这个问题,为什么吃得好了,身体却变差了,一些人还营养不良,先来看一个例子。

  王先生,家庭环境不错,从小就吃肉,年轻时更是无肉不欢。40岁左右,开始出现各种小毛病,三高就是其一。现在的王先生表示,每天除了吃肉就是吃药,整天没有任何精气神。

王先生,家庭环境不错,从小就吃肉,年轻时更是无肉不欢

  和别人相比,王先生可以说吃得很好了,顿顿有肉吃,而身体变差的原因,就是吃得太好了!

  肉中蛋白质含量丰富,B族维生素含量也多,能补充营养。由于脂肪含量多,肉也更加美味,很多人越吃越多,越不爱吃素食。肉吃得太多,结果就是营养过剩,三高之类的“富贵病”几乎都是因此而来。

  现在人吃得好,突出的问题就是营养过剩。蛋白质和B族维生素不至于富余,富余出来的多是脂肪,所以现在人的肥胖率才会升高。肥胖率高了,病也就多了,身体素质差,在所难免。

现在人吃得好,突出的问题就是营养过剩。蛋白质和B族维生素不至于富余,富余出来的多是脂肪,所以现在人的肥胖率才会升高

  不知道的人会把营养过剩和营养不良当成是两个问题,其实营养过剩是营养不良的一种表现。严格意义上,营养不良包含了营养过剩和营养缺乏两种表现,也就是说吃肉的人,看似吃得好了,实际上已经存在营养不良的毛病。

吃得好等于吃肉吗 吃得很好为什么还营养不良 吃得很好但为什么身体素质越来越差了 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...