了解完搓下来的灰的真面目后，你可能会觉得是该好好清洗一下，毕竟我们总是在外面奔波，身上的灰尘、细菌也会不少。别说，其实我们真是与细菌共生存的，就像常会提起的螨虫，就是会寄生在我们皮肤上生存的小虫子，我们身上的每一个毛孔中都可能正在有螨虫在活动。
当然，螨虫也不会甘心只有人体这一个“乐园”，它们还要开辟更广阔的天地，紧接着我们睡觉的枕头、被子都成了它们的乐园。即使我们清洗的再干净，也无法将顽固的小虫赶出我们的世界，因此，适当改变心态也很重要。做好清洁，勤晒被子，尽量给它们舒适的空间。
说到这，肯定更会坚定了你要搓澡的决心，劝你先别急，搓澡虽说能减少螨虫、清理皮肤，但皮肤本身也是脆弱的，如果你频繁搓澡，皮肤的角质层也就跟着越来越薄，也就意味着皮肤的保护屏障越来越弱，还有的人喜欢大力搓澡，皮肤也会泛红或损伤，不仅破坏身体保护层，还容易患上一系列皮肤疾病。
皮肤正常代谢周期在二十多天左右，偶尔进行皮肤清洁也是必要的，但一定不要过度清洁，“适可而止”的幸福很重要。给皮肤留点保护层，也是对身体健康的保护。
建议大家洗澡时，还要注意选择合适的水温，太热的水也是不利于身体正常循环的，可以控制在40度左右，洗澡的时间也不要太长，一般半小时左右就足够我们清洗全身了。还有特别注意一点，饱饭过后、喝酒之后、运动过后都不宜立即洗澡，好等到身体恢复平静后，再进入浴室洗澡。
虽说洗澡是生活中再平常不过的事儿了，但是还要要正确看待它，不要对搓澡有太多的执念，今天搓完，明天身上的灰还会卷土重来，适当做好清洁即可，放过娇嫩的皮肤哦!
