吸烟一时爽，戒烟耗半生!
五年前，我问朋友：“吸烟的感受是什么?”
朋友说：“当然是爽，不爽谁吸烟。”
五年后，我再问朋友：“吸烟的感受是什么?”
朋友说“烟瘾真难戒，半辈子都耗进去了。”
这位朋友，吸烟已经有十多年历史了，五年前问他时，他刚好30岁，吸烟已有五六年历史了。刚开始吸烟，是在工作那年，同事们都吸烟，他也就吸烟了，越吸越爽越不想戒。五年后问他时，他三十五岁，戒烟也是迫不得已，查出了肺里有黑点，不得不戒烟。但戒烟并不顺利，时而出现的戒断反应，把他折磨的完全不像个三十多岁的人。
连续多日无法入睡，整个人衰老的如同五十多岁的人，为此他开玩笑说，戒烟耗了他半生。
戒烟有哪些好处呢?
1、提升肺部修复能力
这句话其实也并非玩笑，吸烟对身体的伤害，远远不是半生就能消除的。烟毒的代谢需要时间，烟龄越长，代谢越慢，也许一辈子，烟毒都排不干净。
但是，戒烟却能带来好处，越早戒烟，肺就越轻松。
这位朋友自从戒烟后，肺慢慢恢复，肺上的黑点也逐渐变小了。期间为了更快戒烟，养成了运动习惯，也间接加速了排毒，提升了肺的修复能力。
