宋女士和同事约了下班后去做美容，换衣服的时候她发现一件很尴尬的事情，牛仔裤一脱，皮屑漫天飞舞在空气中，连坐着的皮凳上都沾了不少皮屑，她赶紧用手把皮屑拍掉，但还是被同事看到了，估计同事一定会觉得她这个人不爱干净，平时不洗澡吧!
宋女士也不知道咋回事，自己的腿除了夏天其他季节都很干，明明很认真地搓灰了，但还是掉皮屑，她甚至怀疑自己得了皮肤病。
皮屑太多，是身上太脏，要经常搓？
皮肤被热水泡软了，非常好搓，看到那些灰色的“泥”掉下来，心里很有成就感。不过，大家应该也发现了，不管你怎么搓，皮肤一干，腿上还是会掉皮屑，似乎永远搓不干净。
其实皮屑多不是身上太脏，而是太干了，皮肤组织发生断裂，内部太缺水，无法形成保护膜。而搓下来的泥有一部分是掉下来的皮屑，还有一部分是油脂、纺织纤维、汗液和灰尘的混合物等等。
因为身体一直处于代谢中，皮肤不停老化，所以你想把泥搓干净是不可能的，只会搓伤皮肤，越来越薄，变得非常敏感，所以你会有刺痛、干痒的感觉。这个时候不应该继续搓，而是要想办法保湿、补水、锁水，减少搓澡次数。
皮肤表面掉屑严重，多半和2点有关
皮肤太缺水了
该补维生素了
大家应该都发现了，除了夏天流汗多，油脂旺盛，其他季节皮肤都容易缺水，尤其是春节，腿上很容易掉皮屑。一方面是风大、湿度较低，身体处于缺水状态，另一方面是补水不及时，没有足量饮水，沐浴后没有涂抹保湿产品。
不过，有的人皮肤掉屑不全是缺水，还和缺乏维A有关。维A对皮肤生长和皮肤稳定非常重要，能保证皮肤完整，有足够的抵御能力，如果它的含量太低，皮肤就容易干燥。人们平时总是过多关注补钙、补铁，但是却忽视了维A。
若发现自己昏暗环境中看不清，皮肤异常干燥，要注意补充维A，适当增加西蓝花、胡萝卜、南瓜、红薯等食物。
不过，有两种情况的皮屑，可能是皮肤病，要和普通的缺水区分开来，不可混淆，皮肤病要重视治疗。
