尽管前一个人坐过的热凳子传播病菌的概率很小，但我们仍然可以采取一些预防措施来降低感染的风险。以下几点值得关注：
1、勤洗手
经常用肥皂和清水洗手可以有效防止病原体的传播，特别是在接触公共场所的物品后，应该先洗手或者使用消毒液进行消毒。
2、避免用手触摸口鼻
眼、鼻和口腔是病毒和细菌进入身体里面的主要途径，避免使用未洗过的手触摸这些部位可以减少感染的风险。
3、定期清洁和消毒
经常清洁和消毒公共物品和接触面，确保它们干净卫生。另外，在家庭和工作场所中，也要保持清洁和卫生，以减少细菌的滋生与传播。
4、避免接触感染源
避免接触感染源是预防病菌传播的关键。应尽量避免接触已知的感染源，如病人、疑似感染者等。如果不可避免，建议做好佩戴手套、口罩等防护措施。
5、提高自身免疫力
提高自身免疫力是预防感染的重要手段。规律作息、均衡饮食和适当锻炼可以增强身体免疫力，减少感染的风险。另外，对于老年人、儿童等易感人群，应该加强防护和保健措施。
结语：由此看来，采取预防病菌传播的措施，意识到个人卫生的重要性，对保障自身和周围人的健康安全都起着至关重要的作用。从今日起，让我们共同培养良好的个人卫生习惯，为自己和他人创造一个更健康的环境!
